환절기 알레르기 비염에 작두콩차가 좋대요.... 작두콩차의 효능과 부작용

환절기 알레르기 비염에 좋은 음식

작두콩차

효능은 콧물 멈추는 법 제격

 

 

사진출처 : 공감신문(http://www.gokorea.kr)

공감신문

 

환절기여서 그런지 주변에서 목감기 걸리신 분들이 많더라고요.

원래 기관지가 약하신분들도 계시지만....

미세먼지로 인해 약해진경우도 있고..

환절기로 막닥들여서 더 나빠진경우도 있고요...

 

이럴때 작두콩차를 드시면 매우 좋습니다.

 

 

 

비염에 좋은 차 작두콩차 효능은 비염에 좋은 음식이자 콧물 멈추는 법으로 인기가 많다. 

작두 차 효능은 염증에 좋은 식품이어서 치질, 중이염, 위염에 좋은 음식으로 꼽힌다. 

또 작두콩의 효능은 콘카나발린 A라는 단백질이 풍부해 암세포 생성과 성장을 막아 암에 좋은 음식으로 추천된다. 

더불어 작두콩 효능은 사포닌 성분이 풍부해 독소 빼는 법에 효과가 뛰어나며, 식이섬유 음식이어서 변비 증상을 완화해 변비 해결에 직빵인 변비에 좋은 음식으로 꼽힌다. 

이어 작두콩차 효능은 면역력 높이는 방법에 효과적이어서 면역력 높이는 음식으로 추천된다. 또 유기농 작두콩차 효능은 체지방 줄이는 법이나 뱃살 빼는 법으로도 인기가 많다. 

 

 

기사원문읽기 ->  http://www.gokorea.kr/news/articleView.html?idxno=523910

 

 

 

 

작두콩차 기사를 읽어보니 효능이 어마어마 하네요...

 

 

 

 

*작두콩차 효능

 

1. 비염에 좋다

2. 콧물을 멈추게 한다.

3. 치질,중이염,위염에 좋다.

4. 암 예방에 좋다.

5. 독소를 빼준다.

6. 변비에 좋다.

7. 면역력을 높여준다.

8. 체지방을 줄여주고 뱃살을 빼준다.

 

 

 

 

작두콩 차 부작용은 특별히 없지만, 작두콩을 생으로 먹는 경우 구토, 메스꺼움 등의 부작용이 생길 수 있다. 또 작두콩 차 과다 섭취 시 작두콩 부작용이 나타날 수 있어 작두콩 차 하루 권장량인 500㎖ 정도만 마셔야 한다. 더불어 임산부 작두콩 차 복용은 전문의와 상담한 후 마시는 것이 좋다. 작두콩 차는 티백으로도 먹을 수 있지만, 직접 작두콩 차 만들기도 좋다. 작두콩 차 만들기는 물 1L 기준 작두콩 5~6조각을 넣고 끓여 만든다. 식혀 냉장 보관해 식수로 먹을 수도 있다. 한편, 작두콩 차 먹는 법은 작두콩 환이나 작두콩 가루로도 먹을 수 있다.

 

 

 

 

좋다고 해도 과유불급이겠죠?

작두콩차는 다행히 부작용은 없지만 생으로 먹을경우엔 구토가 나올 수 있다고 하니까 권장량만 지키면 좋을 것 같아요.

 

환절기 미리 건강 잘 챙겨서 겨울까지 쭈우욱 건강하세요^^