덥지만 운동해야겠어요. 아령1KG

아령 1KG

 

 

더운 여름이지만 운동해야만 해요

 

더운대도 입맛이 떨어지기는 커녕 오히려 더 좋습니다.

 

뿐만아니라 더워서 움직이기는 더 싫어지고...

 

그러다보니 ㅠㅠ

 

그래서 틈틈이 운동하려고 아령구입했어요.

 

1KG 씩 2개에요.

 

팔 관절에 무리가 오면 안되니까 0.5KG 또는 1KG가 적당할 것 같아요.

 

전 처음이니까 0.5KG로 시작하면 더 좋았을 것 같습니다.

 

그런데 반품비가 아까워서... 일단 처음엔 살살 운동하면 되겠죠?

 

 

 

 

울 아이가 집에서 타는 방방이에요.

 

아령을 양쪽에 하나씩 들고 방방에서 뛰면 좋다고 하더라고요.

 

확실히 그냥 뛰는 것 보다 재미도 있고 발에 무리도 덜가는 것 같아요.