유산균으로 장건강도 지키고 다이어트도 덤으로~~~락토바실러스 유산균다이어트

락토바실러스 유산균다이어트

 

 

겨울이 되니 실내에서 활동을 더 많이 하게 되는 것 같아요.

날이 좋으면 밥도 나가서 먹고 중간에 커피도 사와서 마시곤 하는데... 

겨울엔 추워서 밥도 배달시키고 커피는 그냥 대충 믹스커피를 타먹곤 하죠.

쉬는 날에도 집에서 과자봉지 잡고 영화를 보는 것이 낙일 정도예요.

그러다보니 운동하러 나가기도 싫고 실내에서 자꾸 군것질만 하게되니... 살은 자꾸 불고... 정말 다이어트도 하고 운동도 해야 될 때가 되어버렸습니다... ㅎㅎㅎ

 

그래서 이번 12월부터 운동도 시작하고 식사도 넘 과하게 먹지 말고 무엇보다 군것질을 맘먹고 끊었습니다.

그리고 저번주에 주문했던 락토바실러스유산균다이어트도 먹기 시작했습니다.

 

 

락토바실러스 유산균다이어트

 

 

락토바실러스 유산균다이어트 기능

 

1.가르시니아캄보지아 추출물: 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음

2.프로바이오틱스: 유산균 증식 및 유해균 억제, 배변활동 원활에 도움을 줄 수 있음

 

기능정보를 읽어보니 정말 다이어트에 좋은 성분 그 자체인 것 같아요.

 

 

락토바실러스 유산균다이어트

 

 

하루 한포씩 두번 먹으면 된다고 해요.

맛은 약간 레몬맛 나는 것 같아요. 먹는데 전혀 부담이 없는 맛이에요.

 

한달정도 꾸준히 운동도 하고 식사량도 조절하고 간식도 줄이고 랄토바실러스유산균다이어트도 매일 두포를  5일정도 먹었더니 효과가 나타나는 것 같아요. 

확실히 체중도 조금 줄었고... 무엇보다 운동을 하니 뱃살이 많이 줄었어요... ㅎㅎㅎ

나이가 먹으니 정말 먹는 족족 살이 배로 젤 먼저 향하는 것 같아요.

 

외모를 가꾸기 위함도 배제하는 건 아니지만, 이제 건강을 위해서라도 매일 조금씩이라도 운동을 하긴 해야될 것 같아요.

건강식품도 잘 챙겨야하지만 그렇다고 건강식품에만 의지하면 안되겠죠?

새해에는 운동시간을 조금 더 늘리려는 계획을 세웠습니다.

작심삼일이 안되었으면 좋겠어요.

 

여러분은 새해에 어떤 계획을 세우셨나요?